Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Здоровый образ жизни — это система разумного поведения человека (умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно—религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие.
Рекомендации и советы:
- Мы за здоровый образ жизни;
- Формирование здорового образа жизни. Факторы, определяющие здоровый образ жизни;
- ЗОЖ. Полезные советы;
- Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ;
- Методы профилактики и лечения гриппа;
- Вакцинация против гриппа - рекомендации гражданам;
- ВИЧ-инфекция
- Норовирусная инфекция и ее профилактика (памятка);
- Профилактика туберкулеза (памятка);
